Jak dostarcza energii podczas treningu

Będąc zagorzałym miłośnikiem aktywnego trybu życia, musimy być świadomi w jaki sposób funkcjonuje nasz organizm, jeśli chodzi o zarządzanie gospodarką energetyczną. Żyjąc na podwyższonych obrotach, zarówno w pracy, jak i

Read More

Jak utrzymać motywacje na długi czas

Na początku nowego planu odchudzania wiele osób ma ogromną motywację i nadzieję na zmiany. Jednak wielu zniechęca się, gdy nie widzą wyników tak szybko, jak się tego spodziewali. Jak to

Read More